要持續保持健康的活動，像是:

• 健康的飲食

• 運動(開始新運動課程前務必先向您的醫師諮詢)

• 呼吸新鮮空氣

• 找到能鼓舞並支持您的人際關係，快樂的生活，並且去做自己平時喜歡做的事情