除了自己，沒有人能讓自己真的受苦，
日子過得有尊嚴能自主，無明怨氣自然就減少了。
文／本玉
近年常搭乘大眾運輸工具，穿梭轉乘間也走了很多路。最常注意過往人們，尤其是老人，注意他們的腳，穿什麼樣的鞋？還有走路的體態。
人的腳，就像樹的根，樹根健康壯實，枝幹葉一定茂綠。若根枯了，樹也要倒了。如果想要老而不失能，有雙堪用的腳，人就能動，能動氣血就通暢，生活自理無礙，心情也自然舒坦。
母親常說：父親「老歹命」，大小事都想管，都想做。我總開解母親，一個人能吃能睡，能走能做，不假他人，總比躺在床上，什麼都要別人代勞好得多了。即使有一堆外傭、看護「環侍」，也比不上自主啊！
有時候，看到老態龍鍾的老人家獨自顫巍巍地上下公車，我忍不住念佛目送，祝禱他（她）一路平安到家或目的地。有一回搭捷運，一位視茫茫、佝僂著背的老先生，坐在博愛座詢問站在面前的年輕人轉乘站名。老先生鄉音很重，年輕人聽得不是很清楚，剛好我要在那一站轉乘，就跟老先生說我會陪他一起走，不用擔心。下了車，我扶著他搭電扶梯，又走了一段站內通道，再乘電扶梯到月台。老先生大概也忍不住了：「這段路好長喔！」他提著一個不小的包包，走路微晃；道別時，我提醒他以後出門帶把傘或手杖，安全第一，可不能摔跤。
以前我總不解，年紀這麼大了，為什麼家人讓他獨自出門呢？但如今自己也步入初老之年，理解到一來家人或許忙於工作、求學，不方便陪同。二來只要自己還能行動，老人也有尊嚴，也有自己想要去完成的事啊！而且愈不出門愈怕走，愈容易失能不是嗎？
很多人說老人很愛抱怨，其實是身心的障礙痛苦讓老人家不知如何離苦。心理先接受了身體確實是退化了、遲緩了，至少不讓心理的苦絆住你，外在有形的問題，只要經濟許可，都是可以改善的。走得慢沒關係，找幾雙好鞋，好穿好走，小心馬路坑洞，盡量利用無障礙設施，不要慌張趕路，能提前出發就不會趕。當真趕時間，偶爾花點錢搭計程車也不為過。除了自己，沒有人能讓自己真的受苦，日子過得有尊嚴，無明怨氣自然就少。
林秋江是一位著名的外科醫師，他生前也是一位活到老學到老的最佳例證。自幼受日本教育，日文流利。光復後又學會北京腔的國語，也會德語。每天看英文報紙，五十歲之後學法語，用法文寫日記。六十歲學打高爾夫球，每天游泳；七十歲學畫圖，開過畫展。口述由別人執筆出了二本書，自己又翻譯成日文及英文版出書。直到八十歲發現肺腺癌躺下來，二個月後離世。
他的女兒，也是著名的整形外科醫師林靜芸曾回憶說，她只要回娘家看父親，老先生不是在畫圖，就是在寫字，她問父親：「那麼認真幹嘛？」父親總說：「不用功會癡呆！」林老醫師固然自律甚嚴，學習心強，但如果沒有好體力或正常行動力，也做不了這許多事啊！反之亦然，如果不想學習，自然也不會想動，不想動，就懶得走，不但腦筋荒廢了，雙腳也會慢慢退化吧！
人生每個階段都可以看到不一樣的風景，那也要能走能動才看得到啊！讓我們keep walking！走出自主人生吧！
人間福報 2014/6/6
資料來源: http://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?Unid=353453
