中年男性養成運動習慣，減少肺癌與大腸癌風險。美國佛蒙特大學發現，40歲以上男性只要養成運動習慣，不需要刻意大量運動，就可以降低許多癌症罹患機率，越早施行健康計畫，身體改善效能越好。
研究團隊在德州隨機抽選14000位男性，年齡介於46至50歲，要求他們規律在跑步機上運動，從1971年開始，平均每6.5年檢測一次體能，維持到2009年，期間發現受測者有1310人罹患攝護腺癌、200人罹患肺癌、181人罹患大腸癌。
相對沒有運動習慣男性，每天只要運動超過12分鐘或著走1英里（1.6公里），就可以減少肺癌罹患風險55%，大腸癌罹患風險44%，但是攝護腺癌沒有明顯效果，確切原因無法細部探究，需其他研究找出。
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研究學者SusanLakoski表示，必須告訴每一位民眾，藉由運動提高身體機能，可以降低癌症罹患風險，但是疾病預防必須趁早，罹患癌症很可能是20至30年前的不良生活習慣引起，也因此許多人有了癌症因子卻不自知。
英國癌症學者TomStansfeld表示，上述研究再次證明，運動可以幫助降低大腸癌發生，但是肺癌也能跟著降低風險相當有趣，應該藉由繼續研究找到關連性，其他研究也發現，女性運動可以減少乳癌與子宮相關癌症發生。
台灣新生報 2015年3月31日
資料來源 : http://ppt.cc/PHm4
