肺癌是一種具有侵犯性的疾病，所以它的治療方式也同樣具有侵犯性。您可能會發現副作用相當嚴重，使您擔心癌症正在進展或惡化。如果您能與醫療團隊針對您的疑慮坦白溝通，將有助於減弱您的恐懼。

建議

請針對您因為癌症治療而經歷的每一項副作用，諮詢您的醫師或護理人員，瞭解如何處置這些副作用。如果您擔心您所經歷的顯著不舒服與治療有關，而不是由於肺癌惡化所引起，那麼與您的醫療團隊討論將會是非常有幫助的作法。

有些肺癌患者曾經提到他們會使用意象作為面對不舒服的因應策略。舉例來說，有一名女性曾描述她把自己的化療視為一隊「白衣騎士」，會騎著馬穿過她的身體，同時用長矛將「邪惡的肺癌食人妖」一個個驅離到體外。她把自己的不舒服想像成是這些衝突的產物，所以覺得好受很多。專業諮詢師（社工、治療師、護理師或其他心理衛生專業人員）也能和您一同擬訂因應策略。有些癌症支持組織會提供處置治療副作用的訣竅及諮商服務。

大多數的肺癌治療可以預期，或多或少都會引起些許程度的疲累，這些是生理上的副作用。造成缺乏精力和無法做事的狀況確實會令人沮喪。

建議

請針對您因為癌症治療而經歷的每一項副作用，諮詢您的醫師或護理師，瞭解如何處置這些副作用。可以試著把自己當作「接受治療中的病患」，這是與您開始接受治療之前非常不同的處境。您對當初的自己所懷抱的期待，並不適用於現在新的處境。為自己設定新的期許，往往可以降低您的沮喪感，也更能讓您順著治療「隨遇而安」。

化療有時候會暫時降低您的食慾，使得您以前喜歡的食物和餐點不再有吸引力，這個現象並不少見。每天坐下來吃三餐可能令人感到相當反胃。不過，家人往往將食物視為生命和愛的禮物，所以家人可能將您對飲食的興趣缺缺表現，視為拒絕他們代表愛和生命的禮物。若能針對這個部分去強化您與家人之間的溝通，將有助於減弱您的沮喪。

建議

請針對您因為癌症治療而經歷的每一項副作用，諮詢您的醫師或護理師，瞭解如何處置這些副作用。我們可以找到許多紙本和網路資源，上面會針對癌症患者在治療期間的營養攝取提供相關資訊。請將這些資訊提供給您的家人，讓他們瞭解您的感受。「少量」、「多餐」這類的飲食技巧也有幫助。請設計一些與家人共享但不用餐的「特別時段」。

您一定會非常希望您正在使用的化療發揮作用，讓您的狀況出現變化，這是很正常的想法。當醫師告訴您治療已經沒效，您必須開始使用新的療法時，恐懼和絕望很容易就會襲來。您可能會希望嘗試一些新的因應策略，來幫助您壓抑這些感受。

建議

患者往往害怕問這些問題：「接下來怎麼辦？再接著之後呢？」，因為他們會對答案感到恐懼。您的主治醫師熟悉您的診斷，以及對先前各種療法的反應狀況，他／她能針對建議的新療法提供最適當的資訊，也能在新療法失敗時提出其它可行的治療方式。

很多患者發現「活在當下」這種方式在此情境下很有幫助；這能讓患者將情緒上的能量轉換，並專注於當下已知的事實，避免去想未知的未來。

而透由專業諮詢是幫助患者學習如何「活在當下」的絕佳方式。專業諮詢師可以包括社工、治療師、護理師或其他心理衛生專業人員；宗教和心靈諮詢也可以帶來幫助，而且有些癌症支持組織會提供以面對面、電子郵件和電話方式進行的諮詢服務。

如果一開始被診斷出肺癌時，您可以排除掉可能感受到的恐懼、焦慮和無力感，那麼在您邁入肺癌旅程的治療階段時，將會對自身肺癌狀況抱持希望，同時也是對病情很有幫助的態度。

建議

如果能在您肺癌旅程中感到充滿希望，則將會對於忍受治療所帶來的不舒服及少了一點點生活品質而言，可以說是很大的助益。您可能覺得自己藉由與醫師的合作，在一同瞭解您的肺癌情形並選擇合適的治療方法上，已經重拾了一些掌控能力。

請回顧一下自己如何能處理一陣子前所認為無法處理的事情。您可以利用「活在當下」的因應策略及／或利用視覺化（visualization）和導引式意象法，以全新的態度看待治療，藉此能重獲充滿希望的感覺。

有時候，告訴自己「現在是由我掌控一切...」或者把自己視為「患有肺癌的健康者」，也能讓自己充滿正向能量。專業諮詢師可以幫助您學習，並實踐其中一些能帶來希望的策略。專業諮詢師可以包括社工、治療師、護理師或其他心理衛生專業人員；宗教或心靈諮詢在這個情境中也有幫助。